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BCAA

Os aminoácidos de cadeia ramificada são formados por três aminoácidos essenciais: a leucina, a valina e a isoleucina. Como não são sintetizados pelo organismo, têm de ser obtidos exclusivamente através da alimentação ou dos suplementos alimentares. Os aminoácidos de cadeia ramificada entram na composição de cerca de 30 a 35% das proteínas do tecido muscular e são fundamentais para a manutenção e desenvolvimento da massa muscular, para além de estimularem o processo de recuperação e reforçarem as defesas imunológicas do organismo.

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