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Glutamina

A glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes no organismo. É um importante nutriente anabólico que estimula a síntese proteica e o desenvolvimento de massa muscular. O reabastecimento das reservas de glutamina imediatamente após o exercício físico ajuda no processo de recuperação, na redução das dores musculares e ainda na prevenção de infeções. A suplementação com este aminoácido pode ser considerada uma excelente estratégia de recuperação muscular.

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